做的比较好的事情：

每天都能按时吃早饭；

情绪还算稳定；

不太忙的时候能主动起来走走，不久坐；

待改进的点：

有时会睡得晚到十一点半十二点，之后尽可能早睡，最晚不超过11点；

平时没事不要碰手机；

吃饭慢慢吃，没人和我抢；

吃饭不玩手机；

运动有点懈怠了；

练琴有点懈怠了；

能力有点懈怠了；